1, អត្ថប្រយោជន៍តុឈរ
① តុឈរអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែច្រើន
តុឈរសម្រាប់បុគ្គលិកការិយាល័យ ការធ្វើការងារយូរនឹងធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ធុញ ដូច្នេះយើងត្រូវប្រើតុឈរអាចជួយសម្រាលស្ថានភាពនេះបាន ទើបមនុស្សអាចផ្តោតអារម្មណ៍លើការងារ។
② ការឈរអាចសម្រកទម្ងន់បាន។
នៅពេលអង្គុយ ការប្រើប្រាស់ថាមពលច្រើនគឺតិច។ នៅពេលអង្គុយ ការប្រើប្រាស់ចង្វាក់បេះដូង និងកំដៅនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ការឈរអាចបង្កើនការប្រើប្រាស់ថាមពលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
③ បំបាត់ការឈឺខ្នង
វាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការប្រើផ្នែកខាងក្រោយនៃតុឈរ។ នៅពេលឈរ ខ្នងស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងធម្មជាតិរបស់វា។ ខ្ញុំមិនអាចមានអារម្មណ៍ថាឈឺខ្នងរបស់ខ្ញុំពេញមួយថ្ងៃទេ។ ខ្ញុំមិនអាចមានអារម្មណ៍ថាអត្ថិភាពនៃបញ្ហានេះទៀតទេ។ វាដូចជាខ្ញុំមិនដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងខ្នងរបស់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំជឿថាការងារឈរអាចការពារជំងឺឆ្អឹងខ្នងរបស់ខ្ញុំនាពេលអនាគត។ មនុស្សជាច្រើននិយាយថាការឈឺខ្នងបានធូរស្រាលតាំងពីពួកគេផ្លាស់ប្តូរមកកាន់តំណែង។
④ ប្រុងប្រយ័ត្ន អស់កម្លាំងល្មម
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាក៏អាចនាំឱ្យអ្នកអស់កម្លាំងកម្រិតមធ្យមផងដែរ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនៅពេលដែលខ្ញុំដេកនៅលើគ្រែខ្ញុំស្អប់ភាពទទេនៃ "TM មិនបានធ្វើអ្វីនៅថ្ងៃនេះ" ។ ការឈរអាចបំពេញបានយ៉ាងងាយ ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍នឿយហត់ និងចូលគេងដោយស្កប់ស្កល់។
2, កង្វះខាតតុ
① ការមើលយូរមានរបួសឈាម ដេកយូរធ្វើឱ្យរបួស Qi អង្គុយយូររបួសសាច់ ឈរយូររបួសឆ្អឹង និងការដើរយូរធ្វើឱ្យ Qi ។ បុគ្គលិកការិយាល័យសព្វថ្ងៃអង្គុយច្រើនពេកហើយអង្គុយមិនត្រឹមត្រូវ។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលយូរ meridians របស់ពួកគេនឹងត្រូវបានរារាំងហើយសាច់ដុំនិង meridians របស់ពួកគេនឹងរឹងនិងតឹង។ "នាយក Bao បាននិយាយថា ដោយសារតែឆ្អឹងខ្នង និងសាច់ដុំនៅជាប់នឹងខ្សែ ដូច្នេះឆ្អឹងកងមាត់ស្បូនត្រូវខូចខាត ហើយវាពិតជាប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងខ្នងចង្កេះបន្ទាប់ពីរយៈពេលយូរ ហើយផ្ទុយទៅវិញ។
② ខ្ញុំឃើញថាខ្ញុំចូលចិត្តដេកលើតុពេលឈរ។ វាមិនល្អសម្រាប់ភ្នែកទេ។ វានៅជិតអេក្រង់កុំព្យូទ័រពេក។ នៅពេលអ្នកអង្គុយ មានគម្លាតរវាងអ្នក និងតុ។ ដើម្បីបងា្កររឿងនេះខ្ញុំនឹងដាក់កន្ទេលចេញពីតុ។
③ ពេលខ្ញុំឈរ ជើងរបស់ខ្ញុំក្លាយជាផ្នែកសំខាន់នៃរាងកាយរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីឈរជាយូរ ខ្ញុំបានរកឃើញថាជើងខ្ញុំនឹងឈឺ។ សាច់ដុំកំភួនជើង ពោះ និងភ្លៅមានអារម្មណ៍តឹង។ ភាពតានតឹងលាតសន្ធឹងពីភ្លៅទៅជាន់នៃជើង។ ប៉ុន្តែវាមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ។ បន្ទាប់ពីឈរមួយរយៈ អ្នកនឹងឃើញវានៅពេលអ្នកដើរ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
Standing desk គឺជាប្រភេទតុថ្មីមួយដែលបំបែករបៀបប្រពៃណីរបស់មនុស្សអង្គុយយូរ។ អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សទទួលបានបទពិសោធន៍ថ្មីនៃការរីករាយ ប៉ុន្តែក៏មានចំណុចខ្វះខាតរបស់វាផងដែរ។ តុឈរតាមរយៈការណែនាំខាងលើ ខ្ញុំសង្ឃឹមថានឹងជួយអ្នក!
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ខែកក្កដា-០៩-២០២១